小米粥改善睡眠你知道吗-石家庄小米加工厂_九佳小米品牌_小米生产加工厂家-河北九佳农产品加工有限公司

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小米粥改善睡眠你知道吗-石家庄小米加工厂

添加时间：2020-08-27 09:45:30

改善失眠：小米中含有较为丰富的色氨酸，色氨酸在人体内代谢后，会产生一种抑制性神经递质，能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，因此常吃小米有预防失眠的作用。

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